はなのかみかた

  • 2015.03.31 Tuesday
  • 23:59
こんばんは、西村です。
 
大阪でも桜が満開になってきましたね。
 
それに伴い?スギ花粉もピークを過ぎましたが、
まだ花粉症に困っている方も多いのではないでしょうか?
 
僕も鼻のかみ過ぎで鼻の周りはヒリヒリするし、中の粘膜から血が出て痛いわで、まだまだ大変です。
 
ちなみに、鼻をかむとき僕は、力の限り思いっきりかまないと気が済まないのですが、正しい鼻のかみ方ってご存知ですか?
 
 
正しい鼻のかみ方
 1.片方ずつかむ
 片方の鼻をきちんと押さえるようにします。
 2.鼻をかむ時には、口から息を吸う
 鼻を押し出すために、空気をたっぷり取り入れます。
 3.ゆっくり小刻みにかむ
 あわてず、あせらず、少しずつ、確実にかむことが大切です。
 4.強くかみすぎない
 かみにくいときも、一度に力を入れず、少しずつかむようにします。
 
よくない鼻のかみ方
 1.力まかせにかむ
 力まかせに鼻をかむと、鼻血が出たり、耳が痛くなったり、トラブルの原因になります。
 2.両方の鼻を一度にかむ
 左右両方一度に鼻をかむと、細菌やウイルスが鼻の奥のほうに追い込まれ、副鼻腔炎につながることもあります。
 3.中途半端にかむ
 たとえば鼻を上手にかめない小さな子どもの場合、残った鼻みずのなかで細菌が増え、気管支炎や肺炎につながることがあります。
 4.鼻をほる
 鼻くそを無理にかき出そうとすると、粘膜を傷つけて鼻血が出たり、そこから細菌が入り込んで感染してしまうことがあります。
 
 
鼻すすりは禁物
  鼻みずをすすると、細菌のついた鼻みずが鼻の奥に入ったり、耳にまで達して中耳炎をおこすこともあります。鼻みずはすすらずに、きちんとかんで外に出しましょう。 
 
 
 
かみ過ぎ後遺症を避けるために
1.鼻をかむときは、できるだけやわらかいティッシュペーパーを使うようにしましょう。
2.鼻みずが鼻の下に残らないよう、きちんとぬぐい取り、清潔を心がけましょう。
3.かさかさ・ヒリヒリがきになるからといって、鼻の下をなめたり指でこすらないようにしましょう。
4.患部の適度な湿り気を保ちましょう。(※ひどくなる前に早目に医師に相談しましょう。)
 
※「鼻のかみ過ぎ」後遺症とは、
 鼻の周りや鼻の下がかさかさになって皮がむけてしまった!
鼻の下が荒れて、真っ赤になってしまった!
鼻の下がヒリヒリ・ジュクジュク痛い!
 
ちなみに鼻水といってもいろいろな症状で出ますよね。
下にまとめてみたものがあるので参考にしてみてください。
 
鼻の症状 鼻みずの症状 同時に現れる症状
かぜ くしゃみ、はなみず、
鼻づまり、においが
わかりにくくなる
多量の鼻みず、水っぽい、
あるいは少し粘り気がある鼻みず
透明→黄色
発熱、頭痛、せき、
全身がだるい、
のどや耳の痛み
慢性
副鼻腔炎
日常的な鼻づまり、
においがわかりにくくなる、
粘りけのある鼻みず
粘り気がある鼻みず、
黄色〜緑色、
悪臭がすることもある
頭痛・頭重感、
気管支炎を起こす
ことがある
花粉症 くしゃみ、
水っぽい鼻みず、
鼻づまり、鼻のかゆみ
多量の
水っぽい鼻みず
眼、のど、皮膚のかゆみ、
のどの奥がぜいぜいする
ことがある
 
 

『まれ』始まりました。

  • 2015.03.30 Monday
  • 23:18
こんばんは〜宮田ですヽ(´▽`)/

しつこいようですが…笑

NHK連続テレビ小説『まれ』始まりました!!

IMG_2313.jpg

しっかりと能登の方言話してましたね。

なんか不器用でしたが…

まだ一話目なので展開はわかりませんが…

あまちゃん、ごちそうさんを超える作品になれば良いなと思います!

そしてより多くの方に
能登を知ってもらえれば嬉しいです(^O^)

その為にも、なまずえの患者さんに宣伝頑張ります!笑

以上、なまずえ石川県宣伝大使の宮田でした(*゚▽゚*)

満腹・・・苦しい

  • 2015.03.29 Sunday
  • 23:52
こんばんは有村です苦しいです(T_T)

今日は夕方から梅田へGO♪
梅田へは柔道整復師の専門学校時代のクラスメート
5人で夕食を(・∀・)
久しぶりの再会で楽しくて
話もたくさんして
ごぢゃテンションあがりました♪

景色もよく
まさかのビュッフェ(*^_^*)

うん野菜を中心とした感じでしたが
種類も豊富で美味しかった♪
でも久しぶりに吐く寸前まで
たくさん食べてきました(^o^)


もちろんデザートもしっかり(^^ゞ

あ〜ダイエットせねば・・・・

なまずえ勉強会

  • 2015.03.28 Saturday
  • 23:45
こんばんわ はたなかです

今日はなまずえ内で勉強会&今後の話し合いをしました!

勉強会の内容はお互いにマッサージし合って色々良いところ悪いところなどを言い合い
技術向上につながるようにやってました。

自分が施術をしていて、患者さんの痛がってる気持ちなどがよくわかりました^^;


やる側同士での研修もちょくちょくやっていくようにしたいと思います
お互いの体調をよくするためにも!
 

DVD借りたかった

  • 2015.03.27 Friday
  • 23:18
こんばんは村越です(o^^o)♪

今週末の日曜日は久々に何もなくゆっくり
出来ると思ったので
ホントいつぶりかって言うくらい
レンタルしなかったのですが
今回DVDを借りようとずっと気合入れてたのですが…
そんな時に限ってなんとも…予定が入り
その計画もおじゃんになりました(´•ω•̥`)
次はいつ借りに行く機会に巡り逢うかは
わかりませんがまたチャンスがあれば借りたいと思いますo(*・ω・)○

で、借りに行くものもまだ全然決まってなかったのですが
楽天市場の中にレンタルというものがあり
ちょっと今回は参考程度に載せます(・ω・`*)ネー

1位 実写版ルパン三世 あ!ちょっと見たいかもしれません(笑)
2位 風立ちぬ このまえTVでやってましたね(゚д゚)(。_。)_。)録画し忘れましたが。゚(゚ノ∀`゚)゚。アヒャヒャ
3位 テルマエ・ロマエ これ意外と面白いので見たいかも(°д° )
4位 るろうに剣心 伝説の最期偏 これは…京都大火編も一緒に見なければ!!
5位 超高速!参勤交代 何かでタイトルは聞いたことあるけども…

結構あぁ〜これ見たいと思ってたやつもたくさんありますね(笑)
これはやっぱり時間を作って借りに行きたいと思います( `・ω・´ )
個人的には前作のコナンも見たいです(/ω\*)

 

跡地のこれから

  • 2015.03.26 Thursday
  • 23:02
こんばんは、にしむらです。

最近、ブックオフや来来亭など今福鶴見駅の周りで閉店するお店がありましたね。

その跡地に何ができるか皆さん知ってますか?

まず、ブックオフの後ですが、古着屋さんの「ジャンブルストア」が入るそうです。
http://www.2ndstreet.jp/

3月28日(土)〜4月10日(金)の期間で買取のみオープンするそうです(10:00〜19:00)
通常オープンは4月11日(土)(10:00〜22:00)からみたいですよ。


そして、滋賀発祥のラーメン屋の来来亭のところには、

松屋フーズグループの「とんかつ 松乃屋」ができるみたいです。
http://www.matsuyafoods.co.jp/shop/tonkatsu.html

松屋系列っていうことは、24時間とんかつが食べてるんですかね〜。楽しみです。

オープン予定は5月中旬のようです。


とんかつ屋さんといえば、関目成育にダスキンが経営しているお店が新しくできるそうですね。

その名も「かつアンドかつ」3月30日にオープンのようです。
http://www.katsuandkatsu.jp/index.html

新しくとんかつ屋さんが2件もできますね。

両方ともチェーン店ですが、行ったことがないので出来たら行ってみたいと思います。

まれ

  • 2015.03.25 Wednesday
  • 23:20
こんばんは〜宮田ですヽ(´▽`)/

宣伝です!!

またかと思うかもですが…笑

NHK連続テレビ小説『まれ』

3/30(月)8時スタートです。

ed65bc3d.jpg

主演は土屋太鳳さん

他にも大泉洋さん、鈴木砂羽さん、ガッツ石松さん

畠中先生大好きな中川翔子さん

石川県出身の篠井英介さん

などなど楽しみですね〜

なんと言っても我が能登が舞台という所が楽しみです笑

僕は放送時間には仕事が始まり観れないので

ばっちり録画したいと思います(^O^)

皆さんも是非!!!
 

ダイエット

  • 2015.03.24 Tuesday
  • 08:14
こんにちは有村です。
最近ダイエット中ですが
最近、少数の患者さんから一時より細くなったね♪
といわれることがありました。笑

夜は継続的にサラダを中心とした食事にしています。
さらに筋トレもボチボチしています
もう少し暖かい感じなったらランニングなどの有酸素系トレーニングを加えたいと思っています。
努力は裏切らない・・・特に筋肉は♪

かえるのピクルス

  • 2015.03.23 Monday
  • 23:04
こんばんわ はたなかです

ナカジマコーポレーションのオリジナルキャラクター 「かえるピクルス

この間の土曜日に限定商品があるってことで母親の友人が大阪限定で買えないから
頼まれて買に行ったそうで



限定で1人一個しか買えないらしい!

一個は金曜日に発売開始でとりあえず買えたそうですが次の日は売り切れで買えなかったとのこと


はーー

可愛いのかよくわからん感じですけどなんという売れ行き!

転売目的の人も結構おるんかな?



これだと一人3個まで買えるとのことで土曜日は2家族でディナーするってことで
ついでに買いに行って合計9個購入。
ほとんど友人関係の代わりらしいですが・・・

東京だと売れるのがやたらと速いようです



帰ってから

ヤフオクで見たら送料込で5000円くらいまで値上がり!

定価は1800円くらいだったかな?

複数個買いあさってる人はめっちゃ売ってるかもですね・・・




しかし、最初観たときは可愛いと思わなかったけど

見ているうちに・・・何匹もいたら・・・と考えると可愛く感じてきます(笑)

ぬいぐるみマジック!

また皆で☆彡

  • 2015.03.22 Sunday
  • 22:52
こんばんは村越です(*^-^*)

昨日はまたもや 前の居酒屋のメンバーで飲みに行ってきました(≧∇≦*)
今回は一人誕生日の方がいて お祝いも兼ねての飲み会でした(●´∀`●)
一年前にあった後輩の子供にも 会ったのですが… はい(・∀・∩)忘れられてましたね(o゚∀゚o)
時間経てば懐いてくれるかな…と思いましたが 今回はあんまりでしたね( ̄。 ̄;)

また会う機会あれば…次回は是非 遊びたいものです(笑´∀)


本当お誕生日おめでとうござます(・_・)(._.)

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