日焼け

  • 2015.08.31 Monday
  • 10:43

こんにちわ〜

もう夏も終わるんですかね?
この夏も日焼けした方多かったんじゃないですか?
痛くて寝れないなど、、、、

日焼けはやけどと同じなので
軽く考えていたらダメみたいですね。

日焼けをしたらまず、

冷やす
軟膏を塗って保温する
水を多めに取る
しっかり睡眠を取る
食事から栄養を取る

日焼け後1週間してはいけない事!!!
皮をめくること
新たに日焼けすること
石鹸、ボディソープを使用すること

すぐに美容化粧水をつかうこと

などいろんなところで気を付けないといけないみたいですね><!
来年からは、しっかりケアしていきたいですね!!

 

秋?レッドブル?

  • 2015.08.30 Sunday
  • 07:18

こんにちわ〜!
もう秋に近づいてきてるんですかね?
朝、晩と少し涼しくなってきましたね!
でもまだまだ油断出来ないですね。

ところで、みなさん
レッドブルってご存知ですか?
手軽にコンビニで購入できて、デザインもカッコよく、味も普通のジュース感覚で飲みやすいということで、すっかり定番となりましたね。

このレッドブル1日に24本飲んで
死亡事故があったみたいですね、
1日に24本も飲むことあります?笑

海外では、眠気覚ましと言えばレッドブル!!!みたいなのですが
日本で売られているレッドブルと
海外で売られているのは
全く成分が違うみたいですねぇ
本場のレッドブルとは
また違うみたいで、飲み過ぎはカフェイン中毒になったり、危険なので
ダメみたいです。

今まで何気なしに
飲んでたりしてたのですが、
少し怖くなりました。笑

でも、1日に2.3本程度なら
大丈夫みたいです!

エナジードリンクにも
色々あるみたいで、
気をつけていきたいですね!

こんばんわ!

  • 2015.08.29 Saturday
  • 23:57

こんばんわ!
最近自転車通勤を
さぼってしまってる谷山です。笑

3日坊主と言われました。
確かに3日坊主です。
なんで人間ってこんなに
楽をしたがるんですかね〜

まず、新しい自転車を買って
自転車通勤またはじめよかな?
って思ってます!
しっかり運動もしていきたいです!

今日は、仕事おわりに疲れを取りに
岩盤浴、温泉に行きました!

また来週からも頑張っていきます

HERO

  • 2015.08.28 Friday
  • 09:58
 
こんにちわ〜!!
少し前の休日にHEROを見に行きました!
ドラマの時から結構好きだったのですが、映画をみて
もっと好きになりました!!


相変わらずおもしろかったです。(笑)
映画館でつい笑ってしまいました!

いつみても木村拓哉と松たか子のコンビは最高です!

やっぱり、映画館で見る映画は、迫力ありますねぇ!
 

こんにちわ!

  • 2015.08.27 Thursday
  • 13:12

こんにちわ!
昨日仕事終わりのミーティングに
院長から飲み物頂いたのですが、

頂いた中でこんな飲み物が
ありました!笑

麦のソーダ!!!
他の先生に進められ、
飲むと、、、、
意外とうまい!!!

みなさんにも味見してもらうと
え?なにこれ
全然うまないやんけ!!!と
否定されまくりました!笑笑

美味しかったんですけどね〜

みなさん!是非飲んでみてください!
また感想聞かせてくださいね(^^)

院長!ごちそうさまでした!

こんにちは!

  • 2015.08.26 Wednesday
  • 18:37
 

こんにちは!谷山です!

ちょっと前の休日にひらかたパークに行きました!
小学生以来でした(笑)

案外楽しくて楽しめました!



その後、カワウソの握手会に行きました!

ホント癒されましたねぇぇぇぇぇぇ。
最近動物を見るたびに幸せな気持ちなります。
とてもいい休日になりました!!
 

実は、、、、

  • 2015.08.25 Tuesday
  • 14:00

こんにちわ〜

昨日k-popにはまりそうといってたのですが、
実は、洋楽めっちゃ好きです!!!!!!!!  
そのアーティストが

ワンダイレクション
です!!

 
DoCoMoのCMでもよく出ています!!!
デビュー当時は、5人いたのですが今は4人になっています。悲
1人抜けるだけで全然ちがいますねぇぇぇ

でもでも!!!
これからも応援したいですね!
よかったらみなさんも聴いてみてくださいね!


 

はまりそうです。

  • 2015.08.24 Monday
  • 12:31
こんにちわ〜!

最近受付さんに影響され
k−POPにはまりそうです。
あまり興味なかったのですが、最近よく聴くようになってしまいました。(笑)

あまり日本のテレビで見ないんで
詳しく知らなかったのですが、教えてもらいDVDも見るようになりました!
見たらめっちゃおもしろかったです。(笑) 

はまりそうな予感がしますねぇぇぇ
また受付さんに色々聞いてみたいです!!


 

今スポーツがアツい!!

  • 2015.08.23 Sunday
  • 23:52
こんばんは。

8月も終わりに近付き、秋の気配が出てきま・・・せんね全く。

いや〜暑いですね。

温度計はそれほど高温を示してなくても、体感はまだまだ暑いです。

何より、直射日光を余すことなく受けている自転車サドル!熱すぎです!!

不用意に座るとやけどしそうです。

ってそんなことはどうでもいいですよね〜。


先日に東海大相模の優勝で幕を閉じた甲子園。

ちょっとスポーツは秋の運動会シーズンまで特に話題はないのかな?と思っていましたが、、、

そんなことはない。

夜テレビ見るの大変なんですけど。。。

女子バレーのW杯はあるし、世界陸上はあるしで、今日はチャンネル目まぐるしく変わりましたよ。


女子バレーおしかったですね。

フルセットの末負けちゃいましたけど、明日から勝ちまくって2位以内になるよう頑張って応援したいと思います。


世界陸上ではやっぱ100m決勝。

見ごたえありますね〜

あの10秒ほどでどれだけの人を熱狂させるんですかね。

10秒・・・早食いだったら何をどれだけ食べれるんだろう・・・?

あ、危ない危ない。食べ物のほうに行きかけましたね。


石川出身の競歩の鈴木選手。残念でしたね。

痛めていた恥骨の炎症が原因みたいですけど、、、

人ごとじゃないんですよ!その恥骨の痛み!!

誰でも痛くなる可能性があるんですよ。

そもそも恥骨は骨盤をつくっている骨の一つで、走ったり歩いたりするのに重要な筋肉がたくさん付いている骨です。

ですので、散歩やジョギングでも痛めることがあります。

足の付け根や、太ももの内側に違和感などがある場合は要注意です。

動きすぎもそうですけど、骨盤のゆがみや姿勢なども原因になります。

気になる場合は、すぐにご相談くださいね。


ジムには週一くらいしか行ってないので、筋肉痛すら続かない西村でした。

海鮮丼屋さん

  • 2015.08.22 Saturday
  • 22:02
こんばんは村越ですφ(゜゜)ノ゜

晩御飯に患者さんから聞いて
少し前からずっと気になっていた
海鮮丼を500円で提供しているお店に
行って来ました☆ミ

テイクアウト専門で
そんなに種類ないんだろうなと思い
お店の前に行ってみると意外や意外?
50〜60種類程あり丼ではなく
刺し盛りでも販売してる見たいです♪

今回僕が頼んだのは...

マグロの漬けとろろがけと
言うやつでした(少し食べはじめてから撮りました(;´д`))

これでネタ、ご飯大盛りで800円です(*´ω`*)
安いし結構美味しかったですよ(´ 3`)
まだまだ種類もいっぱいありましたし
興味あるやつもたくさんあるので
また利用させてもらいたいと思いました(。-_-。)♪

お店の名前は『丼丸』さんです。
食べログ
http://tabelog.com/osaka/A2701/A270305/27086243/

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