ダンシング
- 2015.11.30 Monday
- 21:50
こんばんは〜宮田です??
今日は知り合いの結婚式に
サプライズムービーを流す為
ダンス制作に取り掛かりました。
ダンスとは無縁の自分。
TAKE何回したやら…笑
なんとか無事撮り終わり
終わった後には疲労感MAX。
明日の筋肉痛は確実ですm(_ _)m
そんな時には
『陽陵泉』というツボが筋肉痛に効きます。
膝の外側下、骨が出っ張った下のくぼみが陽陵泉のツボとなります。
ここをじっくり押さえて刺激してみてください!
あとはストレッチを入念に!
しっかり自分のケアもしていこうと思います(^^)
今日は知り合いの結婚式に
サプライズムービーを流す為
ダンス制作に取り掛かりました。
ダンスとは無縁の自分。
TAKE何回したやら…笑
なんとか無事撮り終わり
終わった後には疲労感MAX。
明日の筋肉痛は確実ですm(_ _)m
そんな時には
『陽陵泉』というツボが筋肉痛に効きます。
膝の外側下、骨が出っ張った下のくぼみが陽陵泉のツボとなります。
ここをじっくり押さえて刺激してみてください!
あとはストレッチを入念に!
しっかり自分のケアもしていこうと思います(^^)